ZAŠTO SU BRESKVE TOLIKO ZDRAVE?

Breskve su korisne za zdravlje jer su bogate vitaminima (posebno A i C), mineralima (kao što su kalijum i magnezijum) i vlaknima, a sadrže i antioksidanse poput polifenola i karotenoida.

Doprinose zdravlju srca i krvnih sudova, pomažu u snižavanju holesterola i krvnog pritiska, podržavaju zdravlje očiju i kože, poboljšavaju probavu, jačaju imuni sistem i mogu smanjiti rizik od određenih vrsta raka, poput raka dojke.

Breskva je idealna, niskokalorična namirnica, a pritom prava riznica hranljivih materija neophodnih za osnaživanje imuniteta. Vitamini u breskvi mogu nadomestiti skoro 30% dnevnih potreba jednog čoveka zavitaminom Civitaminom A.

Breskve (i njihove cvetove) u Mađarskoj često zovu“Voće za smirenje“, jer one uspešno otklanjaju stres, dok u nekim delovima sveta za breskve vezuju i afrodizijačko dejstvo.